반응형 성인단백질섭취1 2023 현재 먹었거나, 먹고있는 단백질 보충제 비교 현재 운동(헬스, 마라톤 등)을 하면서 먹고 있는 단백질 보충제는 뉴트리션스토어의 NS포대유청(초코맛) 입니다. 비교하면서 뉴트리션 제품을 구매한건아닌데... 운동하시는 분들이 많이 먹으니깐 따라서 샀거든요~ 근데 오늘 글을 쓰면서 비교하고 싶어졌어요~ 제가 1~2년 사이에 먹었던 단백질 보충제와 뉴트리션 제품이 얼마나 차이가 나고 단순하게 가격대비 단백질 함유량을 비교해서 가성비가 어떤게 좋은지 알아볼게요~! 레쯔~ 꼬~ Tip) 성인은 하루에 단백질 섭취를 얼마나 해야 할까요?? - 운동안하는 일반인 아니고, 운동해서 근육량을 늘리려고 하는 일반인들 기준!!! 정답: 몸무게 1KG당 단백질 보충제(1g) 필요 / 80kg성인은 80g의 단백질을 하루3~4회 나누어 섭취하면 베스트!!! 1. 먼저 본트.. 2023. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
